Yôga Primeira Abordagem

Aula prática de Iniciantes O que acontece?  Neste curto video irás observar o ensino das regras básicas da respiração.  O aquietamento mental e a conexão ao coração.  Treinamento da respiração consciente.  Execução de ásanas (posturas) simples que movimentam a coluna nas várias direcções (anteflexão, retroflexão, lateral flexão, torção e inversão).…

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Yôganidra o que é?

Yôganidra, técnica de descontração do Yôga. “O que é o Stress ? Reação fisiológica e perturbadora generalizada. Com movimentação muscular. Descargas hormonais. Movimentos irregular das vísceras. E também o movimentos musculares e fenómenos viscerais e de humor conduzem  a movimentos, estados ou fenómenos psíquicos de vários naturezas. Em consequência disto…

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Retiro de Yôga – Inscrições abertas

Preço total do retiro 180,00 € com tudo incluído ( Alimentação, estadia e todas as atividades ). Sat Sang 13,00 € ( Sexta feira – das 21: 00 às 23:30 ) Sat Sang e Jantar 25,00 € Adultos só estadia e alimentação  = 50,00 €  Noite Crianças até 10 anos…

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