Da Mente para o coração.
Do Ruído para o Silêncio.
Da Instabilidade para a Estabilidade
Técnicas:
Aquietar a mente,
Conexão ao nosso coração
Equilíbrio Interior.
Verifica-se que nada permanece na nossa vida, tudo está em permanente mudança. A Meditação permite-nos aceder ao nosso próprio oásis interno que é constante e permanece invulnerável às mudanças externas.
Próximo Cursos
Dia 25 de Março em Torres Vedras
Dia 27 De Março em Centro de Yôga
14:30 ás 18:30 horas.
Aberto a todos os interessados
Inscrição : 70,00 €
Ana Luísa Paulo
“ De entre todas as técnicas para aquietar a mente que já tive experiencia, a Meditação foi aquela que mais rapidamente me proporcionou o sentimento de Paz e Unidade dentro de mim desde o primeiro instante da sua prática. Clareza nas decisões, diminuição do stress, positividade e alegria são qualidades que naturalmente passam a fazer parte de nós. As técnicas adaptam-se também ao mundo “ rápido ” dos nossos dias, requerem pouco tempo de prática, no entanto a qualidade de vida que nos faz sentir é elevada.”
Ana Luísa Paulo
Professora de Yôga e Meditação
