Curso de Meditação

Curso de Meditação

Da Mente para o coração.
Do Ruído para o Silêncio. 
Da Instabilidade para a Estabilidade 

Técnicas:
Aquietar a mente,
Conexão ao nosso coração
Equilíbrio Interior.

Verifica-se que nada permanece na nossa vida, tudo está em permanente mudança. A Meditação permite-nos aceder ao nosso próprio oásis interno que é constante e permanece invulnerável às mudanças externas.

Próximo Cursos
Dia 25 de Março em Torres Vedras
Dia 27 De Março em Centro de Yôga
14:30 ás 18:30 horas.

Aberto a todos os interessados
Inscrição : 70,00 €

Ana Luísa Paulo

“ De entre todas as técnicas para aquietar a mente que já tive experiencia, a Meditação  foi aquela que mais rapidamente me proporcionou o sentimento de Paz e Unidade dentro de mim desde o primeiro instante da sua prática. Clareza nas decisões, diminuição do stress, positividade e alegria são qualidades que naturalmente passam a fazer parte de nós. As técnicas adaptam-se também ao mundo “ rápido ” dos nossos dias, requerem pouco tempo de prática, no entanto a qualidade de vida que nos faz sentir é elevada.”

 

Ana Luísa Paulo
Professora de Yôga e Meditação

Ana Luísa Paulo - Centro de Yôga