Sala de prática

A nossa sala de prática para aulas de yôga é um local limpo, tranquilo, arejado devidamente aromatizado com iluminação adequada.

Neste local pode desfrutar das várias técnicas :

Mudras (gestos reflexológicos feitos com as mãos)

Mantra (vocalização de sons)

Pránáyáma (exercícios respiratórios)

Ásana (posturas físicas)

Yoganidrá (descontracção)

Dháraná (concentração)

Dhyána (meditação)