Sala de prática

Sala de prática

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A nossa sala de prática para aulas de yôga é um local limpo, tranquilo, arejado devidamente aromatizado com iluminação adequada.

Neste local pode desfrutar das várias técnicas :

Mudras (gestos reflexológicos feitos com as mãos)

Mantra (vocalização de sons)

Pránáyáma (exercícios respiratórios)

Ásana (posturas físicas)

Yoganidrá (descontracção)

Dháraná (concentração)

Dhyána (meditação)

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Agenda a tua aula de yôga presencial ou online *.

• Durante este período as aulas decorrem online e presencial.

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