O local da nossas aulas é limpo, tranquilo, arejado devidamente aromatizado com iluminação adequada. Neste local pode desfrutar de exercícios respiratórios, vocalização de sons, técnicas corporais, descontração, concentração, meditação, cursos e workshops de vários temas correlacionados com o yôga e a meditação. O objetivo principal é preparar as pessoas para a superação dos obstáculos que a vida apresenta. Uma formação sólida que aposta na ética, nas boas relações humanas e fortalecimento do verdadeiro Ser humano.
” A disciplina é a parte mais importante do êxito”
Turnam Capote
O espaço foi criado a pensar em si.
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Venha-nos conhecer e desfrutar de uma aula de yôga experimental gratuita.
Agenda a tua aula de yôga através do formulário de contacto: https://www.anacentrodeyoga.pt/contactos
Este espaço é destinado à realização de workshops de alimentação e também a Gourmet de comida vegetariana.
A quem se destina esta arte ( yôga ) : A todos aqueles que entendam esta filosofia como uma técnica de progresso para ampliar a sua consciência, trabalho interior, crescimento pessoal e espiritual.
Técnicas de yôga direcionadas para o aumento de concentração nos estudos e no trabalho. Trabalhamos a localização de consciência, respiração, vocalização de mantras que ajudam a concentração, a estabilidade das ondas mentais e contribuem para o praticante restabelecer a sua ligação com o divino dentro de si.
O Yôga é trabalhado como um todo no individuo e não apenas o aspeto da sua fisicalidade. Somos constituídos pelos 5 elementos da natureza, terra, água, ar, fogo e éter. Quando um desses elementos está em desequilíbrio surge a doença.
Todas as técnicas ancestrais são para equilibrar esses elementos no nosso corpo. Somos seres constituídos por mente, corpo e espírito, esta é a nossa verdadeira constituição, não a podemos ignorar.
A sociedade moderna voltada para o exterior no século passado deixou de parte o espírito. Não será por acaso que o aumento dos anti depressivos na nossa sociedade aumentou nos últimos tempos.
