Nutriterapia

A forma como nos alimentamos influencia muito mais do que o corpo: molda a nossa energia, clareza mental e bem-estar interior. A nutrição consciente é um caminho de presença e equilíbrio, onde cada escolha alimentar se transforma num ato de cuidado, prevenção e reconexão com a natureza.

O que é a Nutriterapia?

Nutriterapia é uma abordagem prática e educativa que analisa a relação entre nutrientes, metabolismo e estilo de vida. O objetivo é orientar escolhas do quotidiano (o que comer, quando e como), melhorar energia, digestão e foco e criar rotinas realistas para cada pessoa.

Nas consultas, revemos história, hábitos e objetivos, e recebes orientações simples para aplicar já, sempre com bom senso e sem radicalismos.

O que trata?

A nutriterapia é uma Terapia Psico orgânica.
Trata a Ansiedade, Estados depressivos, transtornos obsessivos, compulsivos (TOC), Hiperatividade, Irritabilidade, Impulsividade, insonias, anorexia/bulimia, fobias, astenia fisica e psiquica. Hiperglicemia, diabetes tipo2, hipertensão arterial ( HTA) sobrepeso, sindrome pre mestrual, fibromialgia, refluxo gastroesofago.

Mais informação

A nutriterapia é um método prático e educativo de conscientização da nutrição enquanto factor determinante da saúde global. É uma medicina da saúde e nutrição celular e funcional. O objectivo principal é optimizar as funções celulares e metabólicas para prevenir, co-tratar e reverter as disfunções metabólicas e psico-orgânicas, tais como: distúrbios gastroentéricos, síndrome do cólon irritável ou colopatia funcional, sobrepeso, hiperglicemia e diabete tipo 2, hipertensão arterial, solidificação do esqueleto, defesas anti-infeciosas ou imunitárias, intolerâncias alimentares e/ou alergias, desintoxicação, neuronutrição, redução do stress oxidativo e psicológico, distúrbios psicocomportamentais, modulação hormonal…

Os propósitos são entre outros:
 Restaurar a energia e promover uma saúde duradoura pela mudança dos comportamentos alimentares, sem restrições e proibições;
 Diagnosticar e as corrigir os défices e/ou sobrecargas nutricionais;
 Integrar de forma adaptada determinados micronutrientes: vitaminas, minerais, ácidos gordos, aminoácidos, fitonutrientes bioactivos, probióticos, etc.

Todos os sintomas físicos e fisiológicos, psíquicos e psicológicos podem ser encarados com a linguagem de um corpo e uma mente em dificuldade, num esforço adaptativo e desrespeitado. O comportamento alimentar é principalmente límbico, afectivo e emocional, o que refira e envolve a vertente psicológica.
A abordagem psicoorgânica recorre a nutriterapia para complementar e abordar numa forma mais abrangente os distúrbios orgânicos e transtornos psicológicos numa óptica corpo/mente e pela analise sistemática das continuas interações psicossomáticas e somatopsíquicas.
Essa abordagem integrativa favorece o tratamento dos seguintes estados: ansiedade, estados depressivos, transtornos obsessivos/compulsivos (TOC), fobias, hiperatividade, irritabilidade, impulsividade, insónias, anorexia/bulimia, fobias, astenia física e psíquica, problemas relacionais…

Informações

• Duração: 1 hora e 45 minutos
• Valor: 60€
• Modo: Presencial
• Local: Centro de Yôga

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Ana Luísa Paulo – Centro de Yôga – Espaço Terapias Integrativas