Posturas invertidas, afinal para quê!

“Ásanas invertidos invertem a gravidade no corpo. Ao invés de tudo ser puxado para baixo em direção aos pés, a atração muda em direção à cabeça. Similarmente, nos níveis emocionais e psíquicos, os ásanas invertidos viram tudo de cabeça para baixo, jogando uma nova luz nos antigos padrões de comportamento…

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Yôga para grupos específicos

A partir da próxima semana vamos abordar  com técnicas específicas o yôga para a obesidade. Serão aulas apenas de 30 m  a acorrer às segundas e às quartas feiras, às 20 horas. Para estas sessões as pessoas têm que estar  acima do seu peso ideal para a sua altura e…

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