Este Curso é aberto a todos aqueles que nunca praticaram a meditação mas também a todos aqueles que já praticam. “ Existem atitudes do homem que o levam ao amadurecimento, uma delas é a meditação.” Thailini GiradiEstás disposto a praticar ?Queres Mudar ?Disposto a sair da sua zona de conforto?”A essência da…
Agenda de Maio 2021 Aulas de Yôga online em todos os horários semanais. Aulas presenciais por marcação todas as semanas. Grupo de Prática de Meditação – Online todas as terças feiras ás 19:30 – Workshop / Formação ” Como Vencer o sobre peso de forma duradoura.” Dia 29 Maio sábado das 14:30 ás 18:30…
Aula prática de Iniciantes O que acontece? Neste curto video irás observar o ensino das regras básicas da respiração. O aquietamento mental e a conexão ao coração. Treinamento da respiração consciente. Execução de ásanas (posturas) simples que movimentam a coluna nas várias direcções (anteflexão, retroflexão, lateral flexão, torção e inversão).…
Neste audio será guiado de forma muito simples através de um exercício de respiração. O objectivo será treinar o foco na observação da própria respiração durante alguns minutos. Hoje em dia a agitação diária traz demasiada ruído ás nossas mentes, distanciar-nos do barulho exterior é uma dificuldade constante. A paz…
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