A consciência da respiração

A consciência da respiração é o primeiro passo na prática do Yôga A respiração é o fio condutor e conecta todas as outras técnicas do Yôga. Neste audio será guiado a recordar a respiração profunda e completa. Boa prática! Professora Ana Luísa Paulo Ficará com uma ideia do que é…

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Aulas de Yôga Online

Aulas de Yôga Online todo os dias em vários horários. Cursos de Meditação Online por marcação. Inscrições abertas para aula de Yôga de iniciantes e turmas avançadas on line. Inscrições abertas para Cursos de Simply Mediation. Inscrições abertas para iniciação no Project Mantra Todas estas modalidades de práticas  estão a…

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Hoje e sempre que é possível o jardim é o nosso tapete!

Hoje foi mais um dia de aula de Yôga ao ar livre! Yôga é para todas as idades, homens e mulheres! Yôga é filosofia, Yôga é religação, é autoconhecimento! Yôga eleva-nos ao que melhor existe dentro de nós, ao amor infinito do nosso coração, à sua descoberta ! A chave…

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Em Setembro tem a oportunidade de!

Setembro é o mês do retorno ao trabalho, às rotinas, ao enraizamento de nós mesmos! Após o Verão que nos faz andar voltados para o exterior, religados aos elementos da natureza, a nossa essência pede-nos agora para nos voltarmos para o interior para à nossa natureza interna. Restabelecer a unidade…

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