Este mês damos início a algumas formações que enriquecem e estimulam o nosso progresso interior de crescimento espiritual e de mudança. Curso Simply Meditation dia 17 de Abril ás 10:30 Existem muitos pré-conceitos e preconceitos em torno da meditação como se para meditar a pessoa precisasse ser budista, raspar a…
Agenda Abril 2021. Aulas diários de Yôga de Segunda a Sábado em vários horários. Grupo prática de meditação online todas as terças ás 19:30. Consultas de medicina natural ás terças por marcação (Carla Antunes). Consultas de Nutriterapia e Psicoterapia ás terças feiras por marcação (Dr Luis Philipe Jorge). Para mais…
Antes da meditação, entoam um mantra, depois meditem. Ajudar-vos-á. Treinem a vossa mente para se concentrar no mantra, depois meditem. Vai ajudar-vos.” Sri Swami Vishwananda Encontre um local sossegado e desfrute das orientações que irão contribuir para aquietar a mente e torná-la positiva. Sente-se confortavelmente de preferência de coluna ereta…
“Diminuir a tensão será um remédio contra a fadiga e contra inúmeros distúrbios orgânicos e psíquicos. O estado oposto ao stress chama-se relaxamento (ausência de contrações). Com os músculos relaxados os nervos que os comandam não transmitem mensagem alguma. Ficam Inativos como os fios eléctricos desligados não recebem nem…
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