Curso de Meditação 18 de Fevereiro

Este Curso é aberto a todos aqueles que nunca praticaram a meditação mas também a todos aqueles que já praticam.  “ Existem atitudes do homem que o levam ao amadurecimento, uma delas é a meditação.”   Thailini GiradiEstás disposto a praticar ?Queres Mudar ?Disposto a sair da sua zona de conforto?”A essência da…

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A consciência da respiração

A consciência da respiração é o primeiro passo na prática do Yôga A respiração é o fio condutor e conecta todas as outras técnicas do Yôga. Neste audio será guiado a recordar a respiração profunda e completa. Boa prática! Professora Ana Luísa Paulo Ficará com uma ideia do que é…

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Yôganidra o que é?

Yôganidra, técnica de descontração do Yôga. “O que é o Stress ? Reação fisiológica e perturbadora generalizada. Com movimentação muscular. Descargas hormonais. Movimentos irregular das vísceras. E também o movimentos musculares e fenómenos viscerais e de humor conduzem  a movimentos, estados ou fenómenos psíquicos de vários naturezas. Em consequência disto…

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