A consciência da respiração é o primeiro passo na prática do Yôga A respiração é o fio condutor e conecta todas as outras técnicas do Yôga. Neste audio será guiado a recordar a respiração profunda e completa. Boa prática! Professora Ana Luísa Paulo Ficará com uma ideia do que é…
Yôganidra, técnica de descontração do Yôga. “O que é o Stress ? Reação fisiológica e perturbadora generalizada. Com movimentação muscular. Descargas hormonais. Movimentos irregular das vísceras. E também o movimentos musculares e fenómenos viscerais e de humor conduzem a movimentos, estados ou fenómenos psíquicos de vários naturezas. Em consequência disto…
Horário: Segundas feitas às 11 horas Yôga para gestantes Aula via zoom (online) Inscrições abertas Para mais informações entra em contacto. Professora Ana Luísa Paulo
Desejamos a todos vós que trilhão este caminho de autoconhecimento e crescimento espiritual … Informamos que estamos encerrados de 24 a 3 de Janeiro. Retomamos a 4 de Janeiro nos horários normais.
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