Yôga Primeira Abordagem

Aula prática de Iniciantes O que acontece?  Neste curto video irás observar o ensino das regras básicas da respiração.  O aquietamento mental e a conexão ao coração.  Treinamento da respiração consciente.  Execução de ásanas (posturas) simples que movimentam a coluna nas várias direcções (anteflexão, retroflexão, lateral flexão, torção e inversão).…

Ler mais…

Curso Chakras, os Vários Pranas

Vem Participar! Existe uma fábula vêdica presente em várias Upanishads que fala sobre o prana. Essa fábula fala-nos das cinco principais faculdades do corpo, a mente, o prana, a fala, a audição e a visão. Elas discutiam sobre qual delas seria a melhor e mais importante. Isto já reflete a…

Ler mais…