Trilogia é um conjunto de 3 meditações que o irão ajudar na sua jornada interior. Cada uma tem o seu propósito e a sua função. Esta é a segunda e intitula-se ” O Perdão.” Deverá colocar em prática após 21 dias de execução da primeira – A Chave –Dentro de…
Trilogia é um conjunto de 3 meditações que o irão ajudar na sua jornada interior. Cada uma tem o seu propósito e a sua função. Comece por esta e repita-a durante 21 dias. A seguir terá a segunda meditação disponível. Até lá desfrute, foram gravadas a pensar em todos vós,…
A consciência da respiração é o primeiro passo na prática do Yôga A respiração é o fio condutor e conecta todas as outras técnicas do Yôga. Neste audio será guiado a recordar a respiração profunda e completa. Boa prática! Professora Ana Luísa Paulo Ficará com uma ideia do que é…
“Diminuir a tensão será um remédio contra a fadiga e contra inúmeros distúrbios orgânicos e psíquicos. O estado oposto ao stress chama-se relaxamento (ausência de contrações). Com os músculos relaxados os nervos que os comandam não transmitem mensagem alguma. Ficam Inativos como os fios eléctricos desligados não recebem nem…
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