Simply Meditation


Simply Meditation o que é?

Meditação para todos – “Criando um Oásis de Paz e de Tranquilidade.”

Iniciação à Meditação com 5 técnicas apresentadas e treinadas durante 2 horas.

Técnicas de aquietamento mental, Conexão ao nosso coração, Equilíbrio Interior.

A essência da meditação é encontrar o oásis de paz e quietude no nosso interior. Verifica-se que nada permanece na nossa vida, tudo está em permanente mudança. A Meditação permite-nos aceder ao nosso próprio oásis interno que é constante e permanece invulnerável às mudanças externas.

Reciclagens gratuitas

Aberto a todos os interessados

Inscrição : 50,00 €

Entre em contacto para mais informações.


“ De entre todas as técnicas de meditação já vivenciadas Simply Meditation foi aquela que mais rapidamente me proporcionou o sentimento de Paz e Unidade dentro de mim desde o primeiro instante da sua prática. Clareza nas decisões, diminuição do stress, positividade e alegria são qualidades que naturalmente passam a fazer parte de nós. As técnicas adaptam-se também ao mundo “ rápido ” dos nossos dias, requerem pouco tempo de prática, no entanto a qualidade de vida que nos faz sentir é elevada.”

Professora Ana Luísa Paulo

Professora de Simply Meditation, Babaji Surya Namaskar, facilitadora de Om Chanting e Professora de Yôga Antigo, formada pela Universidade de Yôga do Sul e ilhas de Portugal. Dedica-se a esta filosofia integralmente desde 2007, sendo coordenadora do seu próprio Centro de Yôga. Participou em mais de 40 cursos e eventos Nacionais e Internacionais de Yôga. Autora de dois livros, “ Receitas ” e “ Quando a mudança traz felicidade ”. Trabalhou uma década com gestão empresarial, foi a partir daí que o Yôga entrou na sua vida como ferramenta de administração do stress. Passados dois anos passou a ser a sua filosofia de vida. A vontade de ensinar aos outros de como viver de bem com a vida tem sido a sua linha condutora ao longo de todos estes anos.

Lalita

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