O que é?
Neste Curso:
Da Mente para o coração.
Do Ruído para o Silêncio.
Da Instabilidade para a Estabilidade
Do Ver para o sentir.
Do Limitado para o Ilimitado
Como fazer este caminho
Técnicas de aquietamento mental, Conexão ao nosso coração, Equilíbrio Interior.
A essência da meditação é encontrar o oásis de paz e quietude no nosso interior.
A meditação é um estado de acção não visível que se reconstrói diariamente com disciplina e prática.
Verifica-se que nada permanece na nossa vida, tudo está em permanente mudança. A Meditação permite-nos aceder ao nosso próprio oásis interno que é constante e permanece invulnerável às mudanças externas.
Reciclagens gratuitas
Próximo Curso dia 27 de Novembro das 15 ás 18 horas.
Aberto a todos os interessados
Inscrição : 50,00 €
Entre em contacto para mais informações.
“ De entre todas as técnicas de meditação já vivenciadas a Meditação Simples foi aquela que mais rapidamente me proporcionou o sentimento de Paz e Unidade dentro de mim desde o primeiro instante da sua prática. Clareza nas decisões, diminuição do stress, positividade e alegria são qualidades que naturalmente passam a fazer parte de nós. As técnicas adaptam-se também ao mundo “ rápido ” dos nossos dias, requerem pouco tempo de prática, no entanto a qualidade de vida que nos faz sentir é elevada.”
Ana Luísa Paulo
Professora de Yôga Antigo, formada pela Universidade de Yôga do Sul e ilhas de Portugal.
Professora de Meditação Simples,
Mantra project ,
Babaji Surya Namaskar,
Professora de novos organizadores de Om Chanting e organizadora de Om Chanting.
Devota de Paramahansa Viswhnanda.
Dedica-se a esta filosofia integralmente desde 2007, sendo coordenadora do Centro de Yôga – Ana Luísa Paulo.
Participou em mais de 45 cursos e eventos Nacionais e Internacionais de Yôga.
Autora de dois livros, “ Receitas ” e “ Quando a mudança traz felicidade ”.
Participação regular em Cursos, Eventos Nacionais e Internacionais.
Trabalhou uma década com gestão empresarial, foi a partir daí que o Yôga entrou na sua vida como ferramenta de administração do stress, mais tarde o Yôga conduz na á meditação o que a leva a olhar para a vida de uma maneira mais profunda.
A vontade de ensinar aos outros de como viver de bem com a vida tem sido a sua linha condutora ao longo de todos estes anos.
