Aulas de yôga


Inscrições abertas todo o ano, em qualquer altura do mês pode iniciar as suas aulas de yôga.

Aula de yôga com duração de 55 minutos de segunda a quinta feira em vários horários, à sexta feira a aula de Yôga tem a duração de 1 hora e 30 minutos. Inscrição a partir dos 12 anos .

                                     Modalidades de inscrição

  A inscrição inclui um seguro anual.
A Uma vez por semana aula de 1 hora e 30 m  à sexta-feira (6 horas mensais) ou em outro horário.
   
B Duas vezes por semana 8 horas mensais ( horários também de manhã e ao final apartir das 19 horas  ( dois horários pós laboral )
   
C * Transito livre (aulas todos os dias se for da sua preferência) Todas as modalidades de inscrição dão acesso à prática de Om Chanting gratuita duas vezes por mês.Mensalidades desde 35 Euros.
   
Ana Luísa Paulo - Centro de Yôga - Horário

Ana Luísa Paulo – Centro de Yôga – Horário

Para mais informações sobre formas de pagamento e visita ao espaço, contacte através do formulário de contacto: https://www.anacentrodeyoga.pt/contactos
 
” Você não sabe que resultados virão da sua ação, mas se você não fizer nada, não existirão resultados “.
  Gandhi
 

Tipo de Aulas

Em Grupo no nosso Centro de Yôga diariamente.
As aulas de yôga têm o objetivo de o ensinar a atingir as suas metas na vida, alinhando-o com o seu propósito de vida, com o seu dharma. Ao mesmo tempo aprende a manter um estilo de vida de saudável, a conquista da melhor forma física, gestão emocional e mental. De forma descontraída irá reeducar o seu estilo de  vida.

A prática do yôga desenvolve o nosso lado criativo, a nossa intuição, a  conquista da meditação e o contacto com o nosso lado mais divino e espiritual..

É diferente de qualquer outra atividade laser. Você tem mesmo que querer e prestar-se a trabalhar em si mesmo e sobretudo refletir sobre as suas ações.

São muitos os que dizem  ” a ignorância é uma bênção, o auto conhecimento dói demais ”

Meditação
De maneira didática, você vai aprender diferentes técnicas de abstração dos sentidos e concentração. Preparando-se para a prática da meditação.

Simply Meditation é um Curso que pode depois fazer que contém várias técnicas especificas só de meditação.

OM Chanting
É uma técnica ancestral de cura em grupo que usa a vibração cósmica do OM para curar a humanidade e a Mãe Terra.

Cursos, Workshops, Retiros


Princípios cultivados no nosso Centro

Qualidade de Vida
Boas Maneiras
Boas relações humanas
Boa Cultura
Alimentação Consciente
Civilidade
Espiritualidade
Ética,
   -Yama, encoraja a moderação e a contenção.
   – Niyama, fornece as regras básicas para a auto disciplina e a perceção interior.

 


 

 

 

 

 

 

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