🌟 O que é o Om Chanting, na essência?
É uma prática grupal onde os participantes se sentam em círculo e entoam juntos o som “Om” por um período contínuo (geralmente de 30 minutos a 45 minutos), em ciclos orientados.
🎵 Porquê o Om?
- Om (às vezes escrito Aum) é considerado o som primordial da criação, a vibração que está na base de toda a existência.
- É visto como a manifestação sonora do universo e da consciência suprema.
- Ao entoá-lo, cria-se uma vibração que alinha corpo, mente e espírito com essa fonte universal.
🧘♀️ Benefícios percebidos do Om Chanting:
- Harmonização interior – A vibração do Om ressoa no corpo, ajudando a libertar tensões e restaurar o equilíbrio.
- Purificação energética – Muitos relatam sensação de limpeza emocional, mental e espiritual.
- Elevação do ambiente – A prática em grupo é dita capaz de purificar não só os participantes, mas também o espaço ao redor.
- Acalmar a mente – Ajuda a entrar em estados meditativos profundos, mesmo para quem tem dificuldade de meditar sozinho.
- Sentido de união – Quando várias pessoas vibram em uníssono, cria-se uma poderosa sensação de pertencimento e conexão.
🙌 Como funciona uma sessão ?
- Os participantes formam dois círculos concêntricos.
- Um facilitador guia o início e o encerramento.
- Todos entoam o mantra Om em uníssono, de forma rítmica e contínua.
- A experiência pode incluir momentos de silêncio no final para interiorização.
🤲 É necessário ter experiência prévia?
Não. Qualquer pessoa pode participar, mesmo sem experiência com Yôga, mantras ou meditação. Basta ouvir, respirar, e entoar com o grupo.
Entra em contacto para participação gratuita, aguardamos por ti!
