Nem sempre acordamos com vontade de nos conectarmos ao nosso dia…não é?
Mas é precisamente nesses dias que o yôga mais nos ensina…
É realmente nesses dias que deves investir na tua jornada interior e repetires o teu mantra.
É também nesses dias que perceberás como afinal “faz uma grande diferença” e, até sentiste a diferença afinal no decorrer do teu dia… o Yôga é uma “medicina interior e silenciosa”.
A prática não exige perfeição, nem flexibilidade — exige presença.
Basta chegar. Respirar…deixar que o corpo fale, que a mente se aquiete e que a alma se lembre.
Isso é yôga!
Prof Ana Luísa Paulo
