Recordamos o dia 10 de Junho.
Vê aqui o nosso video!
Conexão com a Natureza: Praticar em ambientes naturais pode aumentar a sensação de paz e bem-estar.
Ar Puro: Respirar ar fresco pode melhorar a capacidade pulmonar e a oxigenação do corpo.
Redução do Stress: O ambiente natural pode diminuir os níveis de cortisol e promover relaxamento.
Vitamina D: A exposição ao sol ajuda na produção de vitamina D, essencial para a saúde dos ossos.
Variedade e Desafios: Terrenos irregulares podem adicionar desafios extras às posturas por outro lado fortalece a consciência corporal.
Foi maravilhoso este dia!
