Meditação Guiada

Meditação Guida

Encontre um local sossegado e desfruta das orientações do exercício de meditação que contribuíram para aquietar a mente e torna-la positiva.

Este exercício pode ser praticado diariamente como forma de limpar a mente e desacelerar as ondas mentais.

Durante 25 minutos será guiado nesta meditação.

Irá executar alguns exercícios de respiração e vocalização de mantras.

Boa prática!

Ana Luísa Paulo

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