Curso Simply Meditation

Este mês damos início a alguns cursos que enriquecem e estimulam o nosso progresso interior de crescimento espiritual e de mudança. 

Sábado dia 16 de Janeiro das 15 às 18 horas.

Um curso de meditação para iniciantes, para avançados, cada um terá o seu melhor desempenho conforme o grau de concentração que já conquistou.

Mais do que procurarmos terapias e consultas  que nos ajudem a ultrapassar as dificuldades na vida, o nosso caminho passa por sermos nós a arrumarmos a nossa casa. Para isso é necessário querermos ver,  é preciso acender a luz, levantar o tapete, aceitar o que vemos e o que sentimos.

Tendo feito essa parte, precisamos de seguida de colocar mãos à obra e encontrar as melhores ferramentas para progredirmos  e crescermos.

Existem muitos pré-conceitos e preconceitos em torno da meditação como se para meditar a pessoa precisasse ser budista, raspar a cabeça e usar roupas brancas esvoaçantes… 

Proponho arriscar e mudar esse pensamento…. 

A meditação é uma das formas de maior sucesso para nos conhecermos, além de ser algo teoricamente simples de se fazer. 

Não é necessário começar com três horas seguidas sentado de pernas cruzadas  enquanto aguardamos  o sol nascer.

Existem tipos de meditação que podem se adequar ao tempo que temos disponível.

Simply Meditation é assim.

Simples, 10 a 15 minutos diários

No “teu tempo” no teu espaço.

Grupo de prática conjunta 1 vez por semana via zoom.

Acervo de várias  técnicas, para que diariamente te enquadres naquela que sentes ser adequada ao teu dia.

Inscrições abertas

Para mais informações entra em contacto.

Grandes pensadores, como Einstein Darwin e Nietzshe foram também grandes meditadores.

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