Próximo Curso de Simply Meditation a 20 de Julho!
O Verão Traz o Sol e também a magia da disponibilidade do nosso coração!
Disponibilizamos dois Cursos de Simply Mediation em Julho e Agosto no nosso Centro de Yôga! Não precisa ter conhecimento prévio em meditação. Este Curso é para todos.
20 de Julho, sexta feira das 10 às 13 horas !
3 de Agosto, sexta feira das 10 às 13 horas !
Para mais informações :
Tel 916453319
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Inscrição : 50 €
Inscrição Crianças : 25 €
O curso oferece um Kit ( manual e japamala )
Vamos nos reconectar e aprender de forma Simples e prática esta meditação que nos leva diretamente ao nosso coração. São muitos os recursos do nosso coração!
Este curso é aberto a crianças com mais de 12 anos!
Quando um ou ambos os pais meditam, isso ajuda os filhos mesmo que estes não meditem. As crianças concentram-se melhor e o seu comportamento melhora. Isso cria um ambiente familiar mais calmo.
Benefícios da Meditação:
Melhora Concentração e foco.
Faz com que a mente pare de Saltar de um lado para o outro.
Melhora a criatividade e a inspiração.
O cérebro entra em estado alfa quando se medita e este é o estado da criatividade e da calma.
Com a Simply Meditation vai-se sentindo melhor interiormente, com a Simply Meditation, as pessoas sentem-se mais abertas e descontraídas à sua volta e isso melhora a comunicação.
O tempo de prática diário poderá não ser mais do que 5 a 15 minutos mas fará toda a diferença no seu dia a dia.
Muitas vezes procuramos o amor e aceitação dos outros a Simply Meditation ajuda-o a conectar-se com o amor que já existe dentro de si. Isto faz com que se sinta menos carente e dependente da aprovação e amor dos outros. Paradoxalmente, isso faz que as pessoas se sintam muito confortáveis e relaxadas na sua presença e são naturalmente atraídas para si.
Aproveitando as férias e a maior disponibilidade a todos os níveis convidamo-lo a vir fazer este Curso de Simply Meditation.
Estas técnicas de meditação foram nos transmitidas por Sri Swami Vishwananda
