Fica difícil dizer o que é o Yôga, não se vê, apenas se sente, dentro de nós mesmos … na continuidade de tantas perguntas que me fazem sobre isso e por inspiração escrevi algo que te fará conectar a esta arte tão antiga. O sua meta final é conduzir-nos à meditação. Mas a maior parte das vezes o aluno quando chega não sabe o que isso é. Na continuidade das aulas o entendimento vai chegando, pelo esforço próprio e disciplina consigo mesmo todos se vão aproximando mais e mais desse estado que permite a todos os seres humanos sentirem mais a unidade do todo e a filosofia do Yôga que nos foi legada pelos mestres ancestrais há mais de 5000 anos.
” Quanto mais alimentas a mente, quanto mais fundo vais na mente, mais e mais te distâncias da tua consciência, do teu verdadeiro Ser.
E mais difícil se torna estar no presente “.
Swmi Vishwananda
Mas o que é o presente então ?
O presente é tudo o que existe aqui e agora !
Esvazia a mente, por momentos não penses, não julgues, não articules, vive apenas, sente apenas!
Inspira-te olha á tua volta sempre tanto acontecer, foca-te no momento! Não no que vem a seguir … não no que passou…
Ouve
Sente,
Olha
Cheira …
Dentro e fora de ti, não antes, nem depois, agora mesmo !
Permanece com essa atenção focada, realiza essa tarefa que estás a fazer focado, atento!
Silêncio… nada mais vem de fora!
Flui com esse momento!
Torna-te a própria dança, a energia que flui entre os elementos, dos mais densos aos mais subtis, a força constante do universo em movimento dentro de ti e fora de ti. A sensação boa em ti.
Os canais que abrem, a alma que brilha, o sussurro do prana num silêncio imenso …
Tudo isso és tu, tu em comunhão com o todo.
Tu quando estás presente !
” Ausenta-te ” do estar fora, permanece dentro, isso é ser o Presente !
Lalita Ana
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